केसर के फायदे : दोस्तों, केसर को भारत में काफी तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, ज्यादातर अपने पूजा पाठ में देखा होगा लेकिन अगर आप इसका सेवन करेंगे तो आपको कई तरीके से फायदा मिलेगा। आज के इस आर्टिकल में हम लोग बात करेंगे केसर का सेवन करने से कौन-कौन के फायदे मिलते हैं।
केसर एक तरह का मसाला है लेकिन बहुत महंगा है। दोस्तों ऐसा नहीं है कि सिर्फ पुरुष ही इसे इस्तेमाल कर सकते हैं, महिलाएं भी इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। यह तकरीबन 1 या 2 ग्राम ही आपको 1000 या फिर ₹ 800 तक मिलेगा। भारत में कश्मीरी केसर सबसे ज्यादा फेमस है, और ओरिजिनल मिलना बहुत मुश्किल हो जाता है। केसर अगर आपके पास ओरिजिनल है, तो आप इसका सेवन भी कर सकते हैं।
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- सर्दी जुकाम में लाभ :-
दोस्तों भारत में केसर कई तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, दूध में डालकर व्यंजनों में डालकर तो चलिए फायदे की बात करते हैं। केसर में एंटीऑक्सीडेंट गुड पाए जाते हैं, यह आपको सर्दी खांसी जुकाम इत्यादि से बचाता है। सर्दी में केसर का सेवन करना काफी फायदेमंद रहता है तभी कश्मीरी लोग केसर का सेवन करते हैं। इसीलिए वह इतनी ठंड में भी स्वस्थ रहते हैं। दोस्तों केसर का सेवन करने से आपका सिर दर्द या माइग्रेन वगैरा से भी आपको राहत मिलती है।
- नींद लेन में मददगार :-
इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कि आपके न्यूरॉन सिस्टम को अच्छा करता है और आपको अच्छे से नींद आने में मदद मिलती है। अगर आप स्ट्रेंस या फिर टेंशन की वजह से सो नहीं पाते अनिद्रा फील करते हैं. तो नींद अच्छी लाने में केसर बढ़िया फायदा देता है। रात को सोने से पहले केसर का दूध या फिर केसर वाला पानी पीने से काफी फायदा मिलता है, दोस्तों केसर की तासीर गर्म होती है, तो अगर आपको ठंडी जयादा लगती है तो केसर का सेवन जरूर करना चाहिए।
- महिलाओ के लिए लाभप्रद :-
दोस्तों महिलाओं के लिए भी केसर काफी फायदेमंद होता है, खास करके माहवारी के दिनों में केसर का सेवन करना फायदेमंद रहता है। यह पेट दर्द नहीं होने देता तो ऐसे तरीके से आपको फायदा देता है।
- मर्दो के लिए फायदेमंद :-
पुरुषों के लिए भी केसर का सेवन करना फायदेमंद रहता है, जो पुरुष थका थका फील करते हैं बेड पर अच्छा परफॉर्म नहीं कर पाते ! या फिर जिन मे यौन क्षमता कम है, उनके लिए भी केसर का सेवन करना फायदेमंद रहता है।
- त्वचा पर निखार :-
दोस्तों अगर आपकी त्वचा अच्छी नहीं है त्वचा पर ग्लो नहीं है ! तब भी आप केसर का सेवन कर सकते हैं, चाहे आप इसे पी ले चाहे आप इसका लेप मुंह पर भी लगा सकते हैं तभी पुराने समय में केसर और चंदन का लेप मुंह पर लगाने का काफी फायदा मिलता था। इसीलिए पुराने समय कॉस्मेटिक तो होते नहीं थे, और इन्हीं का सेवन किया जाता था तो आज के कॉस्मेटिक में भी केसर का जिक्र बहुत ज्यादा किया जाता है।
- आर्थराइटिस में लाभप्रद :-
दोस्तों, आर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द या फिर गठिया दर्द में भी केसर बहुत ज्यादा फायदेमंद रहता है, ऐसे इसमें कई तत्व पाए जाते हैं जो कि आपकी गठिया दर्द को दूर करता है। केसर का लेप जोड़ों पर लगाने से भी आपको फायदा मिलता है।
यह सारे मोटे-मोटे फायदे हैं केसर के इसके अलावा कई हिडन फायदे भी हैं जो आपको मिलते हैं, अगर आप हफ्ते में एक बार केसर का दूध पीते हैं और महीने में चार-पांच बार केसर का दूध पीते हैं। तो आपको काफी ज्यादा फायदा देखने को मिलेगा।
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निष्कर्ष : आज के इस आर्टिकल में हमने जाना की केसर के कितने सारे फायदे होते हैं, ऊपर दी गई जानकारी इंटरनेट और यूट्यूब से ली गई है। इसलिए हम इसके सत्यता का दवा नहीं कर सकते ! किसी भी परामर्श को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह आवश्यक कर ले।
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